[...] być przyjmowanie po treningu białek wraz z dodatkiem leucyny (bez węglowodanów). (Body IO FM 7 – Kiefer and Dr. Rocky) 9) Przestrzeganie protokołu CBL jest bezpieczne dla zdrowia? Kolega Kiefera, Dr Rocky Patel w swojej praktyce klinicznej zaobserwował, że przestrzeganie zasad protokołów Carb Nite i Carb Back-loading (mniejszy zasób [...]
[...] Natomiast gdy zrobimy to z głową stracimy tkankę tłuszczową i zabezpieczymy się przed znaczącym zwolnieniem metabolizmu. 7 mądrych zasad spalania tłuszczu i zachowania zdrowia: Jedz więcej! Potrzebujesz deficytu kalorii, ale istnieją róże sposoby, aby to osiągnąć. Możesz jeść mniej. Możesz wykonywać więcej ćwiczeń. Możesz zrobić obie te [...]
[...] - schudlam 4 kg - waga stoi w miejscu (narazie, aczkolwiek nie wykluczam jojo), teraz jjem wszystko Cel : szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe : nie ma Stan zdrowia : alergia - pokrzywka na tle nerwowym i na zmiane temperatur - troche przeszkadza "estetycznie" ale to kwestja akceptacji i przyzwyczajenia Preferowane formy [...]
[...] - śmieje się pan Ryszard, ale za chwilę dodaje poważniej. - Lubiłem czytać. Niedługo po wojnie pojechałem do Krakowa, do rodziny. Tam wpadła mi w ręce książka "Żródło zdrowia, siły i zręczności" Irwinga Hancocka z 1907 roku, m.in. o jujitsu. To mnie zafascynowało. Zaczęły się wspólne ćwiczenia i "bitki" z kolegami. Gimnastyka, [...]
[...] ( wtorki, czwartki wieczorami) Odżywianie : staram się racjonalnie i zdrowo odżywiać (tak jak w diecie) ale mam słabość do słodyczy Cel : redukcja tkanki tłuszczowej Stan zdrowia : brak uszczerbków na zdrowiu Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, bieżnia, rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Universal Animal Cuts [...]
[...] od tysięcy lat, bogatemu w naturalne, zdrowe produkty. Potrafią je tak przyprawić i przyrządzić, że są nie tylko wyśmienite dla podniebienia, ale i doskonałe dla zdrowia. Czy możliwe jest przeniesienie tych kulinarnych recept na północ Europy i stosowanie ich na co dzień, a nie tylko przy okazji wizyt w greckiej czy włoskiej tawernie? [...]
[...] powodów odbudowa glikokoniugatów zostaje zaburzona, ich struktura i proporcje nieprawidłowo się zmieniają. Przyczyną zakłóceń odbudowy są rozliczne choroby i zaburzenia zdrowia, np. zwyrodnienie stawów, osteoporoza, uwiąd starczy, zmętnienie rogówki, zaburzenia neurologiczne i nowotwory. Wiele jednak wskazuje na to, że gdyby udało się [...]
[...] w celu uzupełnienia codziennej diety, należy wybierać te, w których znajdują się dodatkowo związki mineralne. Tak więc biorąc pod uwagę ogólnie niezadowalający stan zdrowia naszego społeczeństwa, jak i sposób odżywiania, należy szeroko propagować uzupełnienie codziennej diety preparatami witaminowymi z makro- i mikroelementami, zwłaszcza [...]
[...] ™ (resveratrol) Resweratrol (3,5,4 '-trihydroxystilbene) jest phytoalexin głównie w czerwonym winie. Do tej pory znaleziono wiele zastosowań ze względu na wiele korzyści dla zdrowia człowieka. Takie pozytywne efekty obejmują silne działanie przeciwutleniające, antilipidemic, kardioprotekcyjnego, antyproliferacyjne i antiatheroscleretic skutki [...]
[...] tygodnie - schudlam 4 kg - waga stoi w miejscu (narazie, aczkolwiek nie wykluczam jojo), teraz jjem wszystko Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie ma Stan zdrowia: alergia - pokrzywka na tle nerwowym i na zmiane temperatur - troche przeszkadza "estetycznie" ale to kwestja akceptacji i przyzwyczajenia Preferowane formy [...]
/SFD/Images/2015/9/16/d7d90e1978fe4a179deff3a0ccfc3944.jpg REGULAMIN PUCHARU POLSKI W KULTURYSTYCE I FITNESS (Eliminacje do reprezentacji Polski na MŚ Mężczyzn w Kulturystyce i Kulturystyce Klasycznej oraz MŚ w Fitness 2015 r.) 17-18 PAŹDZIERNIKA 2015 R. MROZY (Powiat Mińsk Mazowiecki) 1. HONOROWY PATRONAT Poseł na Sejm RP – Pan Czesław Mroczek [...]
[...] przodem a tyłem uda,, co może powodować niestabilność kolana. Ale przy mądrym podejściu do przysiadów jest to jeden z najlepszych sposobów zwiększania siły, masy, kondycji i zdrowia. Dzięki nim wzmacniasz bowiem kości, więc będą Ci one służyły nawet, gdy Twoje dziś nowe auto do spodu przeżre rdza. Pozycja-Ustaw sztangę na stojakach, albo na [...]
[...] traktowane ani służyć jako instruktaż. Treść artykułów przedstawia jedynie zebrane informacje dotyczące powyższego tematu. Stosowanie dopingu niesie za sobą ryzyko utraty zdrowia oraz w wielu przypadkach nawet utraty życia. Referencje: William Llewellyn’s „ANABOLICS 9-th edition”. Anabolic agents: recent strategies for their detection [...]
[...] najlepiej skonsultować to z właściwym organem, instytucją, a wtedy zyskamy pewność, czy dany suplement czy środek spożywczy faktycznie jest niebezpieczny dla naszego zdrowia. Walka z wiatrakami Zadzwoniliśmy do Wojewódzkiej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej w Warszawie. - Jeśli jest to specyfik wyprodukowany w Europie, to wykrycie go [...]
Witam ponownie. Wiele było na forum postów poświęconych błonnikowi, ale nie znalazłem informacji kompleksowej, w której podanoby również szczegółowe tabele produktów zawierających błonnik. Dlatego sądzę, że tych kilka informacji o błonniku zebranych w jednym miejscu nikomu nie zaszkodzi Poniżej znajdują się niezbędne przy układaniu diety [...]
[...] z Washington University w St. Louis, wielki entuzjasta radykalnej diety. Nikt nie ma natomiast wątpliwości, że zmniejszanie kaloryczności posiłków jest korzystne dla zdrowia. Ale nie jest to jedyny warunek, by 70-latek zaczął wyglądać i czuć się jak 50-latek. Trzeba także zadbać o jakość naszej diety. Naukowcy z Washington University [...]
[...] serca po posiłku lub bólami głowy. Oprócz zasilania candidy, cukier żywi różnego rodzaju patologiczne bakterie. Cukier jako produkt niepełnowartościowy i szkodliwy dla zdrowia (porywa z ustroju witaminę B) powinien mieć jedynie zastosowanie w kuchni jako "przyprawa" kuchenna i być użyta w celu uzyskania smaku. Tak zwana medycyna [...]
[...] łóżka, ponieważ taki rodzaj proteiny będzie chronić nasze mięśnie przed nocnym katabolizmem. Niezależnie od tej konkretnej „pory na serek", można go stosować z pożytkiem dla zdrowia w każdej sytuacji, w której nie mamy pod ręką żadnego innego posiłku. Siła aminokwasu Serek wiejski zawiera też glutaminę - ten ważny aminokwas, który wpływa na [...]
[...] Jesteśmy jednym słowem bardziej skomplikowane ;-) };-) Badania podstawowe powinny być wykonywane raz na 3-6 miesięcy, w zależności od naszego samopoczucia i stanu zdrowia. MOCZ To badanie zna chyba każdy, jest bardzo często wykonywane przy przeróżnych podejrzeniach przez lekarzy, z racji tego, że z wyników moczu można wiele wyczytać. [...]
PUCHAR POLSKI W KULTURYSTYCE I FITNESS 2015, MROZY 17-18.10.2015 r.
